atelier de relaxation (indre et loire)

Atelier bien-être et relaxation

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ascain 64310

Le 16/04/2026

Atelier bien-être et relaxation - tous les 3ème jeudi du mois à Ascain, tous les bénéfices seront reversés à la crèche Loretxoak. L’objectif ? Créer un espace de bien-être et de ressourcement, accessible à tous, pour prévenir le stress, reconnecter le corps et apaiser le mental, dans une ambiance bienveillante et respectueuse. Comment ça se passe ? Aucune expérience n’est requise. La pratique est guidée pas à pas, et peut se faire sur un tapis ou un coussin (que vous pouvez apporter) ou assis·e sur une chaise (mise à disposition sur place). Un enregistrement audio de la séance pourra vous être envoyé par mail, pour continuer à pratiquer chez vous. Deux séances d'une heure à 18h30 et 19h30. Inscription obligatoire.

Yoga et voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 14/04/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être « hors du temps » avec une séance immersive de 1h30 mêlant yoga doux et voyage sonore. La soirée débute par une pratique de « yoga accessible à tous », guidée par Maryne, combinant mouvements lents, automassage, postures douces et exercices de respiration afin de réveiller et délier le corps en douceur pour profiter ensuite d’une relaxation profonde. Elle se poursuit par un « voyage sonore » enveloppant animé par Philippe, au son des bols tibétains, Ocean-drum et carillons. Les vibrations favorisent une relaxation profonde, une méditation naturelle et une harmonisation globale de l’énergie. Un moment cocconing et un instant suspendu. La soirée sera à la lueur des bougies et dans une atmosphère apaisante, cette expérience invite au lâcher-prise, au recentrage et à un profond sentiment de détente.

Atelier bien-être et relaxation

Bien-être

Ascain 64310

Le 16/04/2026

Atelier bien-être et relaxation - tous les 3ème jeudi du mois à Ascain, tous les bénéfices seront reversés à la crèche Loretxoak. L’objectif ? Créer un espace de bien-être et de ressourcement, accessible à tous, pour prévenir le stress, reconnecter le corps et apaiser le mental, dans une ambiance bienveillante et respectueuse. Comment ça se passe ? Aucune expérience n’est requise. La pratique est guidée pas à pas, et peut se faire sur un tapis ou un coussin (que vous pouvez apporter) ou assis·e sur une chaise (mise à disposition sur place). Un enregistrement audio de la séance pourra vous être envoyé par mail, pour continuer à pratiquer chez vous. Deux séances d'une heure à 18h30 et 19h30. Inscription obligatoire.

Atelier de sophrologie

Atelier, Conférence - Débat

Monflanquin 47150

Le 16/04/2026

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Cet atelier sera dédié à la gestion du stress, prévention du burn-out professionnel et personnel, à travers des techniques simples de respiration, de relaxation et de gestion du stress.

Atelier Shiatsu enfant/parent

Pour enfants

Royan 17200

Le 14/04/2026

Un moment ludique, doux et complice, se relaxer, se reconnecter et partager en douceur. Par de petits massages simples, on rigole, on se calme... Un joli moment de partage, pour grandir en lien et en bien-être tout en s'amusant !

Atelier enfants : Yoga & relaxation sonore

Pour enfants, Balades, Atelier, Bien-être

Carentan les Marais 50500

Le 17/04/2026

La balade des petits marins pour des enfants de 3 à 8 ans. Réservation obligatoire.

Atelier sophro-créatif de Printemps

Atelier

Ottrott 67530

Le 18/04/2026

Nous vous invitons à un atelier tout en douceur, inspiré par cette saison de renaissance et d’éclosion. Un moment hors du temps pour faire circuler une nouvelle énergie, réveiller votre créativité et semer de belles intentions. Animé par Céline, facilitatrice de créativité et Fanny, sophrologue, cet atelier mêle relaxation, expression artistique et voyage sonore intuitif. Au programme : - Création de mandalas inspirés du printemps et de votre élan intérieur - Relaxation guidée pour se libérer des tensions et accueillir le renouveau - Voyage sonore avec instruments intuitifs pour une immersion apaisante et régénérante - Un espace pour ralentir, vous recentrer et laisser éclore ce qui sommeille en vous… en toute simplicité et sans jugement. Accessible à tous à partir de 16 ans – aucun prérequis nécessaire Matériel fourni – infos pratiques envoyées par mail lors de la confirmation de séance. Une collation vous sera offerte à la fin de la séance. Laissez le printemps vous inspirer… et fleurir de l’intérieur !

Atelier de sophrologie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Portes ouvertes

Monflanquin 47150

Le 16/04/2026

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Cet atelier sera dédié à la gestion du stress, prévention du burn-out professionnel et personnel, à travers des techniques simples de respiration, de relaxation et de gestion du stress.

Atelier de sonothérapie

Atelier, Bien-être

Faux 24560

Le 16/04/2026

Un moment hors du temps, une parenthèse de douceur... nous vous proposons de découvrir grâce à Sabrina la sonothérapie lors d'un atelier d'une heure où les bols tibétains vont vous faire relâcher toutes les tensions. Pour votre confort, ramenez un tapis de yoga ou de gym, ou un drap de bain et un petit coussin et un plaid. Parents-enfants ou adultes, tout le monde a le droit à un voyage sonore pour plonger en état induit de relaxation. Pour tout public sauf si vous portez un pacemaker et pour les femmes enceintes avant le 4ème mois de grossesse. Places limitées, sur inscription.

Ateliers Chant Vibratoire

Atelier, Chorale - Chant

Bailleau-le-Pin 28120

Du 14/04/2026 au 28/04/2026

Participez à ces ateliers "Chant Vibratoire" De son souffle à sa voix, offrir et recevoir nos voix, découvrir sa voie, un autre regard sur sa vie ! Ancrage, lâcher-prise, ouverture, vibrations corporelles, respirations, chants du cœur, relaxation. Ateliers sur réservation. Animés par Marie-Noëlle HERAULT

La symphonie secrète du vivant

Atelier, Repas - Dégustation

Les Planches-près-Arbois 39600

Le 16/04/2026

Venez écouter la symphonie secrète du vivant Nous avons oublié comment écouter la Terre. Elle n’a pas oublié comment nous parler ! Re-Sources Jura accueille Mélanie Colin pour une soirée exceptionnellement touchante de communication de la nature par le son ! Une expérience sensorielle unique pour se reconnecter à Soi & à la Terre, laisser les sons du vivant apaiser notre esprit et réveiller notre âme. Harmonisation énergétique Renforcement de la conscience végétale Effet de « grounding » ancrage Relaxation musculaire Equilibre émotionnel et réduction du stress Réservation auprès de Mélanie Colin 06 87 47 14 11

Atelier sophro-créatif de Printemps

Ottrott 67530

Le 18/04/2026

Nous vous invitons à un atelier tout en douceur, inspiré par cette saison de renaissance et d’éclosion. Un moment hors du temps pour faire circuler une nouvelle énergie, réveiller votre créativité et semer de belles intentions. Animé par Céline, facilitatrice de créativité et Fanny, sophrologue, cet atelier mêle relaxation, expression artistique et voyage sonore intuitif. Au programme : - Création de mandalas inspirés du printemps et de votre élan intérieur - Relaxation guidée pour se libérer des tensions et accueillir le renouveau - Voyage sonore avec instruments intuitifs pour une immersion apaisante et régénérante - Un espace pour ralentir, vous recentrer et laisser éclore ce qui sommeille en vous… en toute simplicité et sans jugement. Accessible à tous à partir de 16 ans – aucun prérequis nécessaire Matériel fourni – infos pratiques envoyées par mail lors de la confirmation de séance. Une collation vous sera offerte à la fin de la séance. Laissez le printemps vous inspirer… et fleurir de l’intérieur !

Atelier de sonothérapie

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Faux 24560

Le 16/04/2026

Un moment hors du temps, une parenthèse de douceur... nous vous proposons de découvrir grâce à Sabrina la sonothérapie lors d'un atelier d'une heure où les bols tibétains vont vous faire relâcher toutes les tensions. Pour votre confort, ramenez un tapis de yoga ou de gym, ou un drap de bain et un petit coussin et un plaid. Parents-enfants ou adultes, tout le monde a le droit à un voyage sonore pour plonger en état induit de relaxation. Pour tout public sauf si vous portez un pacemaker et pour les femmes enceintes avant le 4ème mois de grossesse. Places limitées, sur inscription.

Atelier créatif : Zentangle

Atelier, Atelier

Dax 40100

Le 18/04/2026

Offrez-vous un moment de détente et créez vos propres motifs. Le mot Zentangle résume à lui seul cette philosophie : Zen = relaxation, Tangle = formes géométriques répétitives.

Yoga doux à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ciboure 64500

Le 20/04/2026

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

Atelier parent-enfant Yoga (Centre Culturel)

Pour enfants, Atelier, Bien-être

Brive-la-Gaillarde 19100

Le 18/04/2026

Un atelier qui permet d’expérimenter des techniques de base de : posture, respiration, relaxation et méditation. ​Avec Mathilde Fiatte // À partir de 5 ans

Atelier Yoga - Relax parent-enfant

Bien-être, Atelier, Pour enfants

Sombernon 21540

Le 18/04/2026

Atelier duo parent/enfant Découvertes sensorielles et postures de yoga adaptées aux enfants de 2 à 4 ans

Atelier Self Care, Gua Sha & Auto-Massage - Châteaux en fête

Fête, Atelier, Atelier

Brantôme en Périgord 24310

Le 15/04/2026

Atelier pratique encadré par nos praticiennes, dans le cadre historique du Manoir de Puymarteau : initiez-vous au Gua Sha et aux gestes d’auto-massage du visage, adaptés à chaque type de peau, tout en découvrant les techniques traditionnelles de relaxation inspirées des rituels du monde. L’atelier inclut également des conseils de self-care et de nettoyage, des mini-séquences de détente pour les mains et les épaules, ainsi qu’une présentation douce des produits Cinq Mondes. Accessible uniquement sur réservation. Réservation obligatoire par email, par téléphone, sur place ou en ligne (pas d'accès sans réservation préalable). https://www.eventbrite.com/e/billets-chateaux-en-fete-2026-manoir-puymarteau-spa-1974977381513?aff=oddtdtcreator Nombre de places limitées à 5 participants par visite. Adultes uniquement. Cette animation est prévue en intérieur.

Atelier créatif : Zentangle

Atelier

Dax 40100

Le 18/04/2026

Offrez-vous un moment de détente et créez vos propres motifs. Le mot Zentangle résume à lui seul cette philosophie : Zen = relaxation, Tangle = formes géométriques répétitives.

Atelier Self Care, Gua Sha & Auto-Massage - Châteaux en fête

Bien-être

Brantôme en Périgord 24310

Le 15/04/2026

Atelier pratique encadré par nos praticiennes, dans le cadre historique du Manoir de Puymarteau : initiez-vous au Gua Sha et aux gestes d’auto-massage du visage, adaptés à chaque type de peau, tout en découvrant les techniques traditionnelles de relaxation inspirées des rituels du monde. L’atelier inclut également des conseils de self-care et de nettoyage, des mini-séquences de détente pour les mains et les épaules, ainsi qu’une présentation douce des produits Cinq Mondes. Accessible uniquement sur réservation. Réservation obligatoire par email, par téléphone, sur place ou en ligne (pas d'accès sans réservation préalable). https://www.eventbrite.com/e/billets-chateaux-en-fete-2026-manoir-puymarteau-spa-1974977381513?aff=oddtdtcreator Nombre de places limitées à 5 participants par visite. Adultes uniquement. Cette animation est prévue en intérieur.

Atelier d'origami printanier

Atelier, Plante - Fleur

Saint-Pol-de-Léon 29250

Le 18/04/2026

Créez des scènes printanières pour votre intérieur avec des tulipes, des fleurs de cerisier, des papillons, des grenouilles sauteuses, des colibris, tout en origami. Cet art japonais du pliage du papier est non seulement une activité relaxante et ludique, mais aussi un moyen d’exprimer votre imagination. Sur réservation.

Atelier numérique : Voyage au pays de Hoa

Ville 67220

Du 16/04/2026 au 23/04/2026

Découvre Hoa, un jeu magnifique avec des illustrations peintes à la main, une musique envoûtante et une atmosphère paisible et relaxante. Entre magie de la nature et environnements spectaculaires, un voyage merveilleux t'attend ! Dès 7 ans Gratuit Sur inscription

Atelier parent-enfant Yoga (Centre Culturel)

Pour enfants

Brive-la-Gaillarde 19100

Le 18/04/2026

Un atelier qui permet d’expérimenter des techniques de base de : posture, respiration, relaxation et méditation. ​Avec Mathilde Fiatte // À partir de 5 ans

Atelier Yoga - Relax parent-enfant

Sombernon 21540

Le 18/04/2026

Atelier duo parent/enfant Découvertes sensorielles et postures de yoga adaptées aux enfants de 2 à 4 ans

Exposition dOcéan de Merveilles -Tiphanie Fiévet - Atelier Legault

Peinture, Exposition, Sculpture

Ombrée d'Anjou 49420

Du 16/04/2026 au 10/05/2026

Venez découvrir l'univers marin et relaxant de l'artiste Tiphanie Fiévet. Entrée libre Jeudi, Vendredi : 14h - 18h Samedi : 15h -18h30 Le premier et dernier Dimanche de l'exposition : 15-18h30

Mois du son : "Découverte de la sonothérapie"

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Anglet 64600

Le 18/04/2026

Lors de cet atelier participatif, plongez dans l’univers fascinant de la sonothérapie. Découvrez les différents instruments utilisés pour leurs vibrations bienfaisantes. Vous expérimenterez différentes techniques de jeu pour la relaxation, la méditation ou le massage vibratoire. Par Edouard Parilusyan, sonothérapeute. Bols tibétains, gongs mis à disposition. Tout public à partir de 9 ans. Dans le cadre du Mois du son, en partenariat avec Biblio64. Pour la 4ème année consécutive, la Bibliothèque départementale et les bibliothèques du département proposent Le Mois du son, un rendez-vous culturel et sensoriel ouvert à tous. Cette année, l’événement se décline autour du thème "Vibrations", explorant le son sous toutes ses formes et ses effets. Fil rouge de la programmation dans plusieurs bibliothèques, la sonothérapie invite le public à une expérience immersive et apaisante.

Journée bien être et vibrations

Atelier, Bien-être, Pour enfants

Andernos-les-Bains 33510

Le 19/04/2026

Une journée pour vibrer avec Vous-M'aime et vous rencontrer dans la pratique de plusieurs disciplines : exercices corporels, respirations et méditations, mantras, mudras, relaxations, voyages sonores (tambour et gongs). Un matin cocooning, et une après midi plus subtile, avec repas partagé à la pause midi. Prévoir tenue souple et prendre un tapis de sol, couvertures, coussins..puis arriver quelques minutes avant.

Tout Commence au Printemps

Lecture - Conte - Poésie, Atelier

Maxent 35380

Du 17/04/2026 au 18/04/2026

Aujourd'hui les ambassadeurs du tiers-lieu vous invitent à participer à un grand week-end festif les 18 et 19 avril prochain, à l'espace Arbenn à Maxent ! Ce week-end sera l'occasion de tester, grandeur nature, la diversité des activités qui se passeront demain dans le tiers-lieu, de se rencontrer, rire, danser, manger, se relaxer ! La programmation est fournie (voir programme en pièce jointe), l'ensemble est organisé de manière gratuite et bénévole par des associations et habitants de la commune. A noter quelques temps forts au cours de ce week-end : - concours de brouette fleurie samedi après-midi - dîner du samedi soir - sur réservation 12€ Nous vous donnons rendez-vous très bientôt à l'espace Arbenn pour célébrer l'arrivée du printemps et le projet du tiers-lieu ! Bonne fête !

Pour enfant - Atelier d'expression libre en art plastique "Éveillez les sens, libérez te s couleurs"

Pour enfants, Atelier, Peinture

Honfleur 14600

Du 15/04/2026 au 02/05/2026

Offrez à votre enfant une parenthèse créative au cœur de Honfleur avec l’artiste peintre Emma Pauline. Lors de cet atelier artistique ludique et sensoriel, les enfants découvrent le plaisir de créer librement en explorant différentes matières et techniques : pastel, argile, encre, pigments, peinture, collage ou encore sable. Après avoir bougé un peu le corps et un court moment de relaxation pour se mettre dans l’ambiance, on se lance dans une expérience sensorielle / artistique puis chacun(e) compose sa palette à partir des couleurs primaires et laisse parler son imagination pour créer une œuvre ou plusieurs ou une œuvre éphémèreon se laisse surprendre Dans une atmosphère douce et inspirante et sans jugement ni pression, les enfants expérimentent, mélangent les couleurs, jouent avec les textures et développent leur créativité tout en s’amusant. Un instant sans parents et sans portable ! Aucune compétence artistique n’est nécessaire : seulement l’envie de créer et de se laisser surprendre. Dates des ateliers : 15 avril : 10h à 11h30 2 mai : 15h à 16h30 Infos pratiques : A partir de 8 ans. Durée : 1h30 - Jauge limitée Matériaux fournis Dans une démarche de développement[...]

Enfants - Ateliers méditation et relaxation sonore

Bien-être, Pour enfants

Vic-sur-Seille 57630

Du 17/04/2026 au 21/10/2026

Dans le cadre feutré du musée, entourés d’œuvres d’art, venez profiter d’un moment de méditation sonore et de relaxation. Emmanuelle Gorius, praticienne spécialisée en yoga et méditation vous promet un voyage sensoriel pour un véritable moment de bien-être.

Salon du bien être au féminin

Bien-être, Foire - Salon

Carnac 56340

Du 18/04/2026 au 19/04/2026

30 exposants à votre écoute pour mieux vivre votre quotidien. Venez explorer des expériences de Bien-Etre, alimentation saine et équilibrée, ateliers, conférences, soins et produits naturels, remise en mouvement du corps, techniques de relaxation, art-thérapie, musicothérapie, remise en mouvement du corps. Petite restauration au Kiosque Gourmand pour déjeuner ou prendre une pause. Tombola. Les fonds récoltés seront reversés à nos œuvres sociales locales en priorité pour les femmes en difficulté. Tarif 2€.

Atelier de danse libre "move your body"

Danse - Bal - Cabaret, Vie associative

La Chapelle-sur-Dun 76740

Le 16/04/2026

Les activités de ressourcement et d’harmonisation avec Soi en Terre d’Accord Pourquoi proposer de telles activités en Terre d’Accord ? Les œuvres du sculpteur Robert Arnoux nous invitent à cultiver toutes les voies qui nous permettent d’expérimenter et d’installer les états de calme et d’harmonie intérieure, états qui nous permettent d’accueillir puis transformer nos jugements, nos crispations, nos peurs, nos colères. Et alors peut naitre d’autres manières d’être au monde et avec le monde ensemble. Le Yoga, le Yoga Nidra moins connu mais profondément transformateur, la relaxation, la réflexologie, les massages et automassages ayurvédiques, la réflexologie plantaire, la méditation, les voyages et massages sonores, la danse libre sont des voies ancestrales et éprouvées aujourd’hui par les neuro sciences que nous choisissons de proposer. L’harmonie du lieu vient soutenir ces pratiques pour que ces états s’installent au-delà des cours. C’est pourquoi ces activités dans les cadres exceptionnels que sont tant le Jardin (quand le temps le permet) que la Grange sont proposées par l’association Terre d’Accord au meilleur tarif possible. Pendant les vacances de Pâques[...]

Journée bien être Chandra Yogi

Atelier, Atelier

Saint-Cricq-du-Gave 40300

Le 19/04/2026

Offrez-vous une parenthèse de sérénité et de reconnexion avec l’Association Chandra Yogi lors d’une journée bien-être à Saint-Cricq-du-Gave, pensée pour apaiser l’esprit et revitaliser le corps. La journée débute à 10h avec une randonnée méditative de 6 km pour se reconnecter à la nature, suivie d’un moment convivial autour d’un pique-nique. L’après-midi se poursuit de 14h30 à 15h45 avec une séance de Hatha yoga accessible à tous pour relâcher les tensions et retrouver équilibre et énergie, avant de se laisser porter de 16h à 17h par un voyage sonore propice au lâcher-prise et à la détente profonde. Pour clôturer cette journée, un massage sonore sera offert à l’une des participantes ou l’un des participants tiré(e) au sort pour prolonger la relaxation. Rendez-vous à la salle des fêtes, inscription obligatoire, places limitées, pensez à apporter votre tapis, un coussin et un plaid.

Atelier yoga à Malijai

Bien-être

Malijai 4350

Du 19/04/2026 à 10:00 au 19/04/2026 à 13:00

• Pratique du yoga traditionnel indien (orientation Sivananda) • Echauffement, postures, concentration, méditation, relaxation • Ateliers en salle et en plein air, concerts/danses de l’Inde • Santé globale /naturopathie, relatives/humaines

Mois du son : "Découverte de la sonothérapie"

Lecture - Conte - Poésie

Anglet 64600

Le 18/04/2026

Lors de cet atelier participatif, plongez dans l’univers fascinant de la sonothérapie. Découvrez les différents instruments utilisés pour leurs vibrations bienfaisantes. Vous expérimenterez différentes techniques de jeu pour la relaxation, la méditation ou le massage vibratoire. Par Edouard Parilusyan, sonothérapeute. Bols tibétains, gongs mis à disposition. Tout public à partir de 9 ans. Dans le cadre du Mois du son, en partenariat avec Biblio64. Pour la 4ème année consécutive, la Bibliothèque départementale et les bibliothèques du département proposent Le Mois du son, un rendez-vous culturel et sensoriel ouvert à tous. Cette année, l’événement se décline autour du thème "Vibrations", explorant le son sous toutes ses formes et ses effets. Fil rouge de la programmation dans plusieurs bibliothèques, la sonothérapie invite le public à une expérience immersive et apaisante.

Animation art thérapie "Un moment pour soi"

Atelier, Exposition

Moëlan-sur-Mer 29350

Le 21/04/2026

Lors de cet atelier artistique animé par Mélissandre Sampic, art-thérapeute, vous pourrez chercher une expression personnelle par le jeu et l’exploration sensorielle. Pas besoin d’être Frida Kahlo pour participer, l’atelier est ouvert aux débutants ! L’occasion de vous offrir un moment de relaxation, rien que pour vous. Animation proposée dans le cadre de l’exposition « Entrez dans la bulle sensorielle ! ». Dès 10 ans. Sur inscription.

Éveil printanier : Pâques au cœur de la nature

Pour enfants, Atelier

Châtillon-Saint-Jean 26750

Du 06/04/2026 au 19/04/2026

Pendant les vacances de Pâques, profitez d’un programme d’activités mêlant nature, détente et loisirs pour toute la famille. Au programme : chasse aux œufs, ateliers sensoriels pour petits et grands, relaxation, land art, olympiades et Loups-Garous IRL

Yoga doux à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ciboure 64500

Le 27/04/2026

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

Sophrologie

Bien-être, Danse - Bal - Cabaret

Salins-les-Bains 39110

Du 17/04/2026 au 12/06/2026

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui se base sur des techniques de relaxations, de respirations. Elles permettent une prise de conscience du corps. La sophrologie est complémentaire d'un suivi médical, elle ne s'y substitue pas, mais l'accompagne. Elle s'inscrit dans une approche globale du soin. La sophrologie offre des outils concerts pour retrouver un équilibre émotionnel, gérer la douleur, le stress, retrouver estime et confiance en soi, se réapproprier son corps, apaiser son esprit. Atelier dispensé par Delphine Arnicot, formée à l'Académie de Sophrologie de Paris. Certifiée RNCP (Ministère du travail). Atelier ouvert aux curistes et aux personnes extérieures (à partir de 13 ans, accompagné d'un adulte). Sur inscription. Règlement sur place.

Atelier : sophrologie, relaxation et sonologie

Sports et loisirs, Musique classique, Spectacle, Atelier, Atelier

Orthez 64300

Le 22/04/2026

Atelier libération des énergies solaires accompagné de musiques fréquentielles en 432Hz, en présence d'une sophrologue relaxologue et d'un sonothérapeute.

Atelier Créatif et Relaxant - Aquarelle Spécial Parents-Enfants

Atelier, Pour enfants, Peinture

Lantic 22410

Le 22/04/2026

Venez créer de douces aquarelles en famille sur le thème des "habitants des rivières" et réalisez pas à pas une grenouille et une libellule. Repartez fièrement avec vos créations ! Atelier accessible aux novices. Enfants de 5 à 16 ans. Sur réservation. Par L'Atelier Kreazen.

Atelier : sophrologie, relaxation et sonologie

Atelier, Musique

Orthez 64300

Le 22/04/2026

Atelier libération des énergies solaires accompagné de musiques fréquentielles en 432Hz, en présence d'une sophrologue relaxologue et d'un sonothérapeute.

Atelier Yoga et Chakras

Bien-être

Ciboure 64500

Le 21/04/2026

Avec Maryne (professeur de yoga) et Jessica (ostéopathe & kinésiologue), vivez une expérience sensorielle complète : méditation, yoga ciblé, aromathérapie et sons apaisants des bols tibétains. Au programme : - Découverte du chakra : comprenez son rôle et son impact sur le corps et l’esprit. - Pierres et huiles essentielles pour éveiller vos sens. - Questionnaire d’auto-évaluation pour identifier les éventuels déséquilibres. - 7 postures de yoga faciles à refaire chez vous. - Sonothérapie, mantras et relaxation profonde. > Matériel à prévoir : une tenue confortable, de l'eau Le cours est assuré avec un minimum de 3 participants.

Atelier Relaxation profonde et régulation du système nerveux

Bien-être

Digne-les-Bains 4000

Du 26/04/2026 à 09:30 au 26/04/2026 à 13:00

Avec les rythmes de vie actuels, la plupart des systèmes nerveux sont déréglés. La "réponse de relaxation", activée grâce au nerf vagal est alors très peu présente dans nos vies alors que c'est elle qui permet au corps de se régénérer pleinement, avec de nombreux bénéfices : réduction du stress et de l'anxiété, baisse de l'hypertension, de réactions inflammatoires, favoriser la digestion, la bonne santé cardiovasculaire, et la régénération des tissus de manière générale! Vous pourrez repartir avec des outils et enregistrements de pratiques à faire chez vous pour entraîner le corps à retrouver cet état le plus souvent possible. Un atelier essentiel pour les personnes stressées et anxieuses, les insomniaques, les personnes souffrant de douleurs/maladies chroniques, etc..

Atelier Yoga et Chakras

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 21/04/2026

Avec Maryne (professeur de yoga) et Jessica (ostéopathe & kinésiologue), vivez une expérience sensorielle complète : méditation, yoga ciblé, aromathérapie et sons apaisants des bols tibétains. Au programme : - Découverte du chakra : comprenez son rôle et son impact sur le corps et l’esprit. - Pierres et huiles essentielles pour éveiller vos sens. - Questionnaire d’auto-évaluation pour identifier les éventuels déséquilibres. - 7 postures de yoga faciles à refaire chez vous. - Sonothérapie, mantras et relaxation profonde. > Matériel à prévoir : une tenue confortable, de l'eau Le cours est assuré avec un minimum de 3 participants.

Atelier Yin Yoga

Atelier, Bien-être

Veules-les-Roses 76980

Le 23/04/2026

Offrez-vous une parenthèse de douceur et de lâcher-prise lors de cet atelier de Yin Yoga à Veules-les-Roses. Cette pratique lente et introspective invite à ralentir, à écouter son corps et à relâcher en profondeur les tensions accumulées. À travers des postures maintenues plusieurs minutes, le Yin Yoga agit en profondeur sur les tissus musculaires, favorisant le relâchement musculaire, la mobilité et la prévention des blessures. Accessible à tous, cet atelier est idéal pour se recentrer, apaiser le mental et cultiver une relaxation profonde. Séance le 23/04 de 16h à 18h Salle polyvalente Michel Frager 30 bis rue du Dr Girard, Veules-les-Roses